Чи варто святкувати
закінчення лікування?

Ія Слабінська

Онкопсихологиня, президентка УПОА, членкиня IPOS, учасниця міжнародної групи з проблеми страху рецидиву раку FORwards

Полегшення — і не тільки

Ось воно — довгоочікуване щастя. Почуття вирують. Це насамперед полегшення та відрада. Більше ніяких крапельниць або променів, набридливих маніпуляцій та тривожних очікувань. Радість та ейфорія переповнюють.

Але разом з цими почуттями приходять і інші. Тривога щодо майбутнього, розгубленість щодо повернення до звичайного життя, страх рецидиву. А ще втома. Велика фізична та емоційна втома.

З одного боку, хочеться розповісти всьому світу про те, що ти переміг рак. А з іншого — є бажання тиші, усамітнення та видиху після всього, що довелося пережити.

Milestone: позначка на шляху

В англійській мові є таке слово — milestone (читається як «майлстоун»). Його часто використовують лікарі та онкологічні пацієнти в інших країнах. Воно означає контрольну точку, позначку на шляху, значимий, ключовий момент у житті — наприклад, перехід на новий етап.

Для нашої психіки дуже важливо зрозуміти, осягнути, скільки ми вже пройшли, як ми це зробили, де ми зараз і де були раніше, куди ми збираємося йти далі і що нам для цього потрібно.

Святкувати чи ні?

Святкувати чи ні закінчення лікування? Якщо святкувати — то як? Чи варто говорити про «перемогу над раком»? Чи, може, краще мовчати, щоб не розплескати, не наврочити, не втратити те, що так важко далось?

Скільки пацієнтів — стільки і думок. Хтось воліє якомога швидше забути про все, що з ним трапилось, і ніколи не повертатися до цих днів у своїх думках. Для когось це буде свято полегшення, звільнення від тягаря, болю та страху.

Озирніться назад

Присвятіть трохи часу думкам, у яких ви зможете озирнутися назад і зрозуміти, скільки всього було прожито та пройдено.

Поділіться з рідними

Поділіться вашим досягненням з рідними вам людьми. Можливо, про ваш шлях до зцілення знає вже не тільки найближче коло. Подумайте, кого ще ви хочете про нього сповістити. І що вам зараз потрібно найбільше — усвідомлення того, що ви зробили те, про що мріяли на початку лікування, чи підтримка та бажання поділитися своїм щастям з близькими, друзями та колегами.

Домовтеся з оточенням

Ваше оточення може мати свій погляд на те, як відсвяткувати цю дату. Обговоріть це з ними. І для вас, і для них буде дуже важливо, коли ваші прагнення і сподівання збігатимуться. Поясніть їм, чому хочете відзначити саме так.

Створіть символ

Можливо, вам захочеться посадити дерево, яке символізуватиме життя та надію. Або придбати чи створити самому символ, який нагадуватиме вам про цей день: фігурку янгола, квітку, пташку, дерево — те, що вам захочеться зробити на пам'ять.

Допоможіть іншим

Багато людей, які закінчили лікування, вважають, що найкращим подарунком собі на це свято буде допомога іншим — наприклад, тим, хто тільки починає лікування. Це може бути інформаційна підтримка через консультування «рівний — рівному», розповіді про власний досвід, матеріальна чи будь-яка інша допомога тим, хто саме зараз її потребує.

Придумайте ритуал

Ви можете придумати для себе ритуал, який символізуватиме цю важливу для вас подію. В іноземних лікарнях заведено відзначати закінчення етапу або всього лікування дзвоном у спеціальний дзвін, який є в багатьох відділеннях.